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週末号泣のすすめ

人間にはストレスを緩和する能力が備わっています。
その一つが涙です。
思い切り泣くとスッキリするのは脳がストレス状態から
リラックス状態へ切り替わるからなのです。
泣くにもコツがあります。
それはしっかり泣く、号泣する事です。
それも、ストレスのたまっている夜に泣かなければ
スッキリ感は得られません。
映画などを見て週末の就寝前に号泣すれば快眠にもつながります。
よく泣いてよく寝て、脳のストレスを解消しましょう。
脳の力が倍増して今まで以上の成果をあげれるでしょう。

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